虎背熊腰整型專家

選內衣是一門大學問，只要觀念正確，就可以挑出適合自己的內衣喔

接下來小編就來介紹一下內衣的相關知識

內衣有A/B/C/D/F/E幾個等級，根據胸部的大小來選擇。A杯或者AA杯大多是少女期剛開始發育輕微的隆起

像剛剛開始發酵的麵團能看的出又不明顯。初中和高中生可以選擇少女系列的文胸，或者運動內衣。

這期間的胸部彈性特別好，也在發育階段不需要特別功能性的內衣，也不可穿著帶有鋼圈的內衣。

罩杯分為：全罩杯、3/4杯、1/2杯。

每個特徵都不一樣，全罩杯的特徵是可以將整個乳房完全包裹起來，其舒適性比較高，穩定性較好，能解決胸大上下浮動的煩惱，適合豐滿的女性。

3/4杯，外形比較完美，多樣性能包裹乳房的3/4獻出迷人的乳溝，也比較聚攏。這種大中型的內衣適合所有女性，搭配也比較百搭，更適合低胸洋裝。

1/2杯，僅能包裹住胸部的1/2，是比較性感一類內衣，這種類型的內衣比較挑胸部適合胸部較小的女性。搭配露背裝和露肩的都比較好看。

三角杯，立體三角杯型。適合年輕時尚的女性，適合海邊度假風，歐美女性比較喜愛的一款，給人感覺大膽又性感。

關於BRA的幾個小知識

Q：什麼樣的內衣才是適合自己的？

A：總的來說就是舒服：不空杯、不上移、不勒肉、無副乳、不會明顯擠出肉肉分界線等。

Q：內衣多久換新？

A：一般來說，內衣大約半年就該換新了。但要是護理不當，造成肩帶經常下滑，罩杯變形、起黴斑、發黃，就應該果斷捨棄它哦~

Q：有沒有一件Hold住所有場合的內衣？

A：沒有。夏天最好選輕薄透氣的、鍛煉最好選保護性更好的專業運動款、穿禮服偶爾可以來個矽膠的、漏肩裝需要無肩帶的、經期最好穿戴大一碼的……這樣看起來，確實需要多備幾件才行。

但是Bra這種決定女性一半魅力的小心機，當然越細緻、越貼心越好。畢竟衣服可以常買，健康和美好體態一旦失去了可就難買回來啦！

尤其這一款【LADY】花影情挑系列 蕾絲深線成套內衣 B-F罩(灰影藍)的材料非常不錯。兼具內衣的品質和舒適性。

這樣優質舒適的面料與結構之間的相互匹配我感覺有達到最好的上身效果。

果然好的材料也決定了內衣所呈現的外貌和質感，而外觀的具體設計就是蘿蔔青菜各有所愛啦。

底下是我擷取官網相關圖片，各位可以看看模特兒穿的樣子

但是有好的內衣，也要有好的胸型來襯托，我穿上內衣後大概像這樣

感覺都是硬撐起來的，其實穿久也會不舒服

後來在網路上搜尋一些相關資訊，發現有一種美胸按摩的技術，可以重新找回女性的自信，這感覺很神奇耶

所以就到網站上看了一下這類的美胸按摩相關資訊，網站上介紹的這位瑜珈老師，胸型很好看，而且穿上運動內衣後，胸部的線條很漂亮，感覺比穿調整型內衣還好看，感覺美胸按摩應該就是我要找的方式了

像我脫下內衣後，位置就走山下垂了，是不是該寫一個慘字

看了網站的一些介紹，才知道海森健康美學這個機構，就預約一天來做體驗囉

而且線上客服都很細心而且很好聊，蠻多問題都可以得到答案，說明很詳細，客服服務很不錯。

後來我就到這間海森健康美學來體驗，整個裝潢與景色都很讚

海森健康美學是一間合法且佈及北中南的機構，這一次的體驗，顧問師的專業度簡直可以給出5顆星，因為我先參與他們的999體驗方案

整個流程走下來，就是體驗一場SPA與美胸按摩的雙重結合，從一開始的諮詢，紀錄我目前的胸型，到最後體驗的服務，可以感受到溫柔的手技帶來的舒適感

原本我以為美胸按摩會像經絡按摩一樣，按到某個點就會很酸痛

但是海森的老師真的很棒，非常用心的照顧我的「走山長輩」，

一點就真的大推。而且我最怕按摩途中，老師會強迫推薦買方案，但是這一個多小時的體驗後，跟老師天南地北的聊開了，對於抗拒推銷的我來說，這才是海森服務最貼心的地方。

目前他們的999體驗方案我覺得很超值

這點比醫美診所好太多了，因為你絕對不可能跟醫生說，先幫我做一邊，我覺得滿意再用另一邊，這也實在太扯了，所以先去體驗一次，就可以從細微服務來感受海森的用心。

底下是他們999體驗方案的專屬客服，可以先用LINE跟他們預約體驗的時間，把時間敲定下來，就可以好好安排自己的時間了。

作為女人來說，內衣是我們密不可分的伴侶，但是有很多女人並不會選內衣，穿【Swear 思薇爾】K.K Fit系列B-F罩軟鋼圈運動內衣(黑色)內衣後出現：鋼圈印記，勒痕，肩帶下滑，胸杯上移

這些問題都說明我們選錯了，選錯內衣會影響到我們的美麗和健康，今天教給大家幾招，輕鬆選擇到適合自己【AINWEI 艾妮薇】現貨 典雅法式蕾絲收副乳聚攏無鋼圈內衣(超值3件組-顏色隨機)的內衣。快學起來吧！

1，胸部扁平，外溢，擴散類的胸型選內衣時要選擇集中型的內衣，也就是選擇3/4罩杯的內衣，這樣能夠更好地襯托出胸部挺拔的胸線。【Angel 天使霓裳】胸墊 三角形Bra 下厚上薄 比基尼泳裝 爆乳必備水餃墊 二對組(透明+透明)

2，胸部下垂的胸型選擇內衣的時候要選擇比平時大一號的內衣，還要有鋼圈或者側面有加強功能的內衣，肩帶要寬一些，這樣能夠更好地托起下垂的胸部。

3，胸部小的胸型選擇胸罩的時候要選擇略大一點的定型類罩杯【Swear 思薇爾】香緹女伶系列E-H罩蕾絲包覆大罩內衣(奶油色)內衣，這樣能夠更有更好的舒適感。

4，胸部豐滿的胸型選擇胸罩的時候選擇輕，薄，絲質面料的【AINWEI 艾妮薇】現貨 觸感超級舒適無鋼圈睡眠內衣(超值3件組-顏色隨機)內衣，不要選擇而純棉材質的會顯得臃腫，最好不要選擇內加墊的，選擇深罩杯，3/4，4/4型的，要寬肩帶，加鋼圈的能夠更好的豐胸造型。

跑步于我，這是第三個年頭了。心理學家研究指出，一項簡單的行為，若能堅持21天以上，就會形成習慣；若堅持重復90天以上，就會形成穩定習慣；如果能堅持365天以上，你想改變這個習慣都困難。跑步肯定如此。 當初看到單位一位男同事放棄打了多年的乒乓球去跑步，我還很奇怪，說“跑步多單調呀，一個人，又沒對抗性”，我是以一個羽毛球愛好者的心去感受他打乒乓球的快樂，應該不會錯到哪里吧。同事也不否定我的說法，只說他體會到的好：“跑步可以獨自完成，而打球要約同伴；跑步可以去環境優美的地方，而打球只能室內吧；更重要的是跑步的時間可以自己根據需要調整。”同事說他最開始是喜歡下了班去跑步的，但是總有加班、應酬，會打亂計劃，后來他就改為堅持晨跑了，只有早起的時光是他自己可以完全掌控的。 同事如今是跑完了N個“全馬”的跑步達人了，而我呢，去年的這個時候小目標是5公里，現在正在為10公里而努力，雖然不能望其項背，但重要的是我現在也喜歡上跑步啦。這份“喜歡”可不是小事呀，對一個有著10年“羽齡”的羽毛球愛好者來說，從被動開始，到現在的自覺堅持跑步，這實在是人生里一場驚心動魄的巨“變”呢——是腿腳變得勤快了，是想看世界的心變大了。 說起來真有點好笑呢，兩年前的我，雖然是同事公認的“運動健將”，但僅止于室內打球，怕風怕雨怕太陽，外出習慣以車代步，更不喜歡戶外活動。就說在長沙人眼里風光無限的梅溪湖吧，雖然之前我去過兩次，但都不曉得路牌上寫的桃花嶺是一座真的山，腳步止于廣場周邊的綠地、水潭、小橋。開始練習跑步后，經常在跑友群里聽聞“梅溪湖-桃花嶺”是跑友們周末聚跑徒步的大本營，我才曉得因為自己的懶惰錯過了好多風景。 所以今年三八婦女節，單位小姐妹戲說去桃花嶺“遇艷”時，我馬上舉手贊成。第一次深入桃花嶺景區，盛開的茶花、新綠的垂柳、清澈的水潭、空曠的山林，半原生態的景致，吸引著我們的腳步，攀登、攀登……我慶幸自己有2年跑步的體力儲備，登上山頂的虎山亭，居然全沒有“氣喘吁吁、汗流浹背”之感。 孟子說：“魚，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍魚而取熊掌者也。”如果說跑步和羽毛球是我的“魚”和“熊掌”，那么我比孟子幸運的是我可以都擁有。前幾天下班后去打球，特意提前半個小時出發，到湘府公園跑步熱身，才曉得平時藏在夜色里的風景，在夕陽的余暉里，又是另一個樣子。這個時候走路健身的人還沒出門，公園里好空曠，仿佛是一座私家園林。如果你要問我跑步有什么好，我想，如果不是跑步，我是不會一個人到公園里走路看風景的，那么，又怎么能體驗到夕陽下、夜色里公園的靜美呢？ >>>更多美文：心情隨筆

《仄韻格》 橫橋靜水起漣流，側耳傾聽琴瑟弄。 何所愁連兩岸津，那堪情許千般痛。 離離去路草間凄，杳杳歸心林下送。 獨坐停杯寄昔年，推窗秉燭衾殘夢。 朱顏含淚負南枝，白發回眸端楚粽。 今渡嬋娟入舊時，相思予我孤吟諷。 注：（仄韻詩古音去聲韻 押送韻） >>>更多美文：格律詩

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